你知道，抑郁的孩子是怎么走出来的吗？在近20年的青少年心理工作中，帮助一个抑郁躺平的孩子，需要咱们家长要有持久的心态。抑郁的孩子其实只有很少一部分，是轻度可以很快恢复的，大多数孩子都是需要很长时间的调整。所以不管怎样，咱们一定要做好长期的计划和准备。比方说我们需要用三个月、半年、甚至更长的时间来帮孩子。那么第一个月我们要做什么？第二个月要做什么？半年内要达成什么样的目标？这个过程一定是有计划的，而且不能着急。对于抑郁的孩子，咱们越是着急，孩子的压力就会越大。咱们如果是一个轻松的状态，孩子也就能感受到轻松。在轻松的心态下，孩子也就能更快的恢复。然后就是要相信孩子，要对孩子有信心，大多数孩子在抑郁后像变了一个人，变得自我封闭，不愿和父母沟通。这时我们要相信孩子，作为父母要积极的面对问题，不要埋怨任何人。同时，咱们家长也需要学习一些相关的知识，尽可能的了解孩子的心理状态。什么时候孩子有什么样的需求，咱们都要能够及时的捕捉到，然后给到孩子情感上的理解和支持。更重要的一点要让孩子看到咱们家长的学习、成长和改变，让孩子看到咱们对他的爱，让孩子看到咱们是愿意为他承担责任，愿意为他付出努力的。这是帮助孩子发生改变的能量来源，加入我们的父母成长营，带你了解更多有关心理方面的内容