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网瘾抑郁

孩子为什么会沉迷手机或网络成瘾，黑白颠倒呢，如何治疗网瘾，暑假到了，让很多父母最头疼的就是孩子沉迷手机的问题。你不管吧，孩子可能从早玩到晚停不下来，你管吧，要不然和你又吵又闹，要么就是把自己直接关进房间。接下来我和大家分享一下孩子们为什么会沉迷以及如何预防。我是做了十九年青少年心理工作和网络游戏成瘾诊断标准制定的参与者。金锁老师，孩子为什么会沉迷手机？你会发现孩子沉迷手机最主要的原因是家庭对孩子的影响，父母的夫妻关系不好，亲子关系不好，没有良好的沟通。在孩子成长过程中，爱的缺失，鼓励肯定赞美过少，批评指责抱怨否定多，父母的爱让孩子感受到的是长期的控制和束缚，对孩子的不理解，对孩子负向的影响和刺激，再加上青春期人际关系、学习等方面。让孩子感受到了压力，让孩子变得多疑敏感、不自信，安全感低，在家庭当中得不到价值感，感受不到归属感，导致孩子从手机或游戏当中去寻求这些。从家庭当中如果不改变这些一味的想让孩子做出改变，放下手机，回到学校回归正常是很难的。沉迷手机，黑白颠倒只是个行为和结果，一定要找到原因去做调整才有效果。如果你的孩子也是这样，请关注，让我们一起帮助孩子度过这个特殊的时期。

2023-08-03

孩子为什么会手机沉迷或网络成瘾？

千万不要强制没收孩子的手机，这真的不但不起任何作用，并且还会加剧你和孩子的亲子矛盾，让孩子更加沉迷手机。

2023-07-19

北京小天使心理咨询中心赵金锁主任分享如何帮助一个有抑郁症的孩子

你知道，抑郁的孩子是怎么走出来的吗？在近20年的青少年心理工作中，帮助一个抑郁躺平的孩子，需要咱们家长要有持久的心态。

2023-05-30

如何陪伴抑郁的孩子

如何陪伴抑郁的孩子，父母一定要牢记这几点，父母自身的状态、陪伴和支持是孩子走出抑郁的关键，建议反复的提醒自己。

2023-02-08

网瘾只是个表象和结果，网瘾背后的问题才是最重要和关键的！

网瘾只是个表象和结果，网瘾背后的问题才是最重要和关键的孩子的自控能力比较差，总是玩手机或电脑，沉迷于网络游戏，这个时候很容易出现成瘾行为，那孩子自控力较差是什么原因，是孩子自身有这方面的心理或行为问题吗？比如孩子有多动、抑郁、人际交往等问题吗？很容易因为排遣这些负面情绪、压抑、紧张等问题，从而陷入网络之中成为网瘾。还是家庭的成员有身心问题没有治疗或调整对孩子有了这些的影响呢？家长的身心健康对孩子的影响是非常重要的。网络成瘾是家庭教育问题在孩子身上的具体表现。你是溺爱型的家庭吗？对孩子过于溺爱，无边界无底线的满足，父母容易被孩子左右，无法做到科学地教育和引导孩子健康成长。还会让孩子不自信，价值感低，不懂得感恩，无法适应环境和人际交往。你是忽视型的家庭吗？家庭中忽视孩子的需要或不公平的对待，尤其到青春期孩子在心理和行为上发生急速变化，家长仍只注重行为而忽略孩子的心理需求。上网、玩游戏等方面的信号。你是专制型的家庭？比如父母教育方式比较简单、粗暴，没有做到尊重孩子，甚至当孩子成长到一定阶段有一些独立自主的想法和念头的时候不给予包容和理解，反而横加干涉，批评职责。这种控制的压抑到了青春期以后会突然爆发出来，不听家长的管理和约束，很容易陷入网瘾。以上这几种情况孩子在家庭中没有被尊重、认可，没有归属感、价值感、信任感，很可能就会出现所谓的逆反的问题，当孩子在家庭中得不到这些需求时，他们会到家庭以外的地方去获取，由其是在网络上，他们很容易体验到成功，闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。这也是早恋、离家出走、网络成瘾共同之处，想解决孩子的网络瘾问题肯定不只是看到的结果和行为，而是网络成瘾背后的这些问题才是真正的关键，不然是没有什么效果的。

2022-06-29

什么是网络成瘾？为什么要治疗网瘾？

网络成瘾并不是大家想的经常用手机或电脑，或经常玩游戏就是网瘾啦？以下每一条都很关键，由其最后一条！非工作学习为目的，持续或反复的利用网络（不管是玩游戏或刷视频等等）符合下面5条或5条以上：导致显著的损害或痛苦，也就是社会功能受损。社会功能受损就是，学习、工作和交往的能力因长期上网而受损。长期沉迷于网络可能导致对自己的学业及工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有兴趣、愉快感下降、与人交流过少甚至害怕与人交往。

2022-06-29

如何预防孩子手机游戏成瘾？

疫情期间，而延迟假期让我们又高兴又难过，专家建议大家少出门、不出门，各大中小学延迟开学，学生规律的学习和生活被打乱，不能出门和学习之余，难免接触手机和网络，个别学生不知不觉迷上网络游戏，如何在疫情期间预防网瘾是青少年和家长的共同面对的重大问题。家长该如何帮助孩子减少上网时间，避免网络成瘾呢？1、加强亲子互动；利用宅在家里的时间，增加与孩子之间的互动，互动是父母和孩子一起参与，比如手工、做家务、读书

2022-06-01

抑郁症治疗之青春期抑郁发作的主要表现

1.情绪化（烦躁和低落）主要因为大脑内缺乏5-羟酸胺所致，表现为情感低落，抑郁悲观或情绪焦躁。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。 2.厌学（兴趣丧失，没有目标）主要是大脑内缺乏多巴胺所致，患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见对任何事情丧失兴趣，一提上学就逃避。伴有言语减少，语速减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。 3.懒散、恋床、意志力减退主要是大脑内缺乏去甲肾上腺，患者意志力下降，懒散、恋床。行为缓慢，生活被动、不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、咬指甲、扯头发、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。 4.偏执、幼稚、抱怨等研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、眼手协调及思维灵活性等能力减退，抱怨外归因、幼稚、多疑敏感。 5. 其他症状 a.躯体多有过敏性鼻炎、口臭、皮肤多青春痘、湿疹、头发油腻，手淫、痛经，特别是大便出现干或稀。 b.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平日早2～3小时，醒后不复入睡，陷入沉思悲哀气氛中。 c.偏食、挑食、厌食。 d.多有脾胃虚弱、湿热、心神失养。如何根治青春期（厌学）抑郁症中国青少年心理成长基地，陶然团队在十多年中对抑郁症研究发现抑郁症是一种以高尿酸、高同型半胱氨酸、高组胺、低五羟色胺、低多巴胺、低去甲肾上腺素等为临床特征的代谢紊乱性疾病。上述物质的失衡和异常，导致脑组织和神经细胞受损或失养，从而引起上述的一系列的精神心理症状。特别是长期的胃肠肝功能紊乱（肠微生态失衡、肠黏膜受损、肠免疫功能下降）导致的5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素吸收合成减少，更易导致患抑郁症。陶然教授提出抑郁症是一种由免疫紊乱引发的代谢性疾病的新观点，发表在SCI期刊上，被评价为“杰出的创新，对抑郁症的治疗有重大贡献”，治疗效果国际领先。希望家长能够早发现、早预防，帮助孩子顺利度过“鬼门关”。

2021-05-31

孩子沉迷游戏网络成瘾有什么危害？家长怎么办？

孩子沉迷游戏，网络成瘾有什么危害？那我们家长又该怎么办？如何治疗孩子的网瘾问题呢？首先，我们要知道什么是网瘾？然后再看孩子玩游戏有哪些危害: 1、损害健康孩子玩游戏的时候需要长时间坐着，这样不但会浪费孩子宝贵的学习时间，而且会对孩子的视力造成严重的影响，对孩子的身体健康很不利，因此孩子玩游戏要适可而止，不能过度沉迷。 2、形成孤僻的性格如果当孩子一空闲下来就只有玩游戏这一种放松途径，会使得他们缺少与父母或身边人沟通的机会，一直这样下去，可能会导致孩子性格比较孤僻，拒绝与外界的人进行接触，封闭自己。 3、影响学习有些孩子每天在学校学习的时候，心里却想着赶快放学回家玩游戏，放学回到家，写逃避完成作业，拒绝看书，只知道玩游戏。如此下去，不但不利于学习，而且隔天的上课效率也会大打折扣，漫漫地导致学习成绩一落千丈。那么，孩子陷入沉迷游戏的困境时家长又该怎么做呢？这里可以给家长些建议。首先，孩子从游戏里能获得很多奖励和成就感。而在现实生活中，很多家长却很少鼓励孩子，比如控制游戏时间这件事，如果孩子没有做到，家长就会发火，这些都是惩罚，惩罚只会激起家庭中的矛盾，不会带来好的效果。所以这里建议，家里制定了规则后，如果孩子自己遵守了规则或达成了目标，家长一定要记得奖励。其次，孩子喜欢玩游戏还跟社交因素有关。这个社交不光是指跟同龄伙伴一起交流，一起玩游戏，还包含一种集体归属感。如今的家长非常鼓励孩子自由发展做自己的事情，但别忘了也要鼓励和帮助孩子加入集体，这是孩子的自然需求。总之，像这些成就感、集体感、乐趣等，如果家庭中有缺失，孩子就会从游戏中去寻找，因为在游戏中很容易找到。所以孩子出现沉迷现象时，家长要看他到底是哪些方面的缺失，然后在这个方面满足孩子。家长要多提供给孩子些游戏之外的好玩的事情，给予孩子更多的陪伴。在孩子对游戏产生依赖，甚至影响到正常的学习和生活时，家长可以向专业的机构寻求帮助，这样可以使孩子更好更快的的走出困境。北京小天使心理咨询中心，以用爱心点亮生命为宗旨，以服务社会公益塑造幸福家庭为初心使命。课程介绍：家庭教育讲座《做真正会爱孩子的家长》新中国式家长学堂系列课程教师团队体验式培训团队综合素质培训个人成长心理咨询团体成长沙龙（线上、线下）儿童情商系统课程儿童感统训练课程赢在教育卓越人生特训营冬令营、夏令营特训营长期招生热爱心理学的业内人士成长沙龙（长期招生）关爱青少年•心理健康家庭教育进校园进社区进家庭全国公益讲座进行中亲子关系培训系列课程　　教育子女是一门科学，是科学就有规律。家长是孩子的第一任老师，幸福的家庭需要父母与孩子共同学习、成长，走进孩子的心灵，新中国式家长学堂让父母更会爱孩子，睿智情商训练营让孩子更幸福快乐成长,期待您下一次的参与，家长好好学习，孩子天天向上。父母心理化家庭教育系列培训课程火热报名中电话：18614049412微信：jsgg126 可能您一个小小的分享动作，就可能照亮无数人的命运！转发给您关注孩子教育的朋友们，传播爱与力量，播撒幸福的种子！

2020-06-10

新闻动态

专家团队

赵金锁

国家二级心理咨询师，原北京军区总医院成瘾医学中心副主任，北京师范大学教育培训中心特聘专家,中国父母培训中心主任，家庭教育指导师，儿童情商训练师，家庭心理化教育的倡导者。擅长：从业近20年，擅长青少年行为矫正，潜能开发、网络成瘾预防、心灵成长，并能结合大量案例设计教师团队建设、企业拓展、父母系统培训课程、亲子沟通等系列讲座。

张金方

国家二级心理咨询师小天使心理咨询中心创始人北师大教育集团特聘心理专家中国父母培训中心副主任睿智情商训练师高级家庭教育指导师亲子关系、心理健康咨询师PET父母效能训练手册践行者与分享者

呼艳丽

儿童教育与发展心理学研究生美中国际心理学院特聘讲师高级儿童情商指导师二级心理咨询师亲子咨询师师资绘画心理分析师沙盘游戏教育指导师情绪辅导师和催眠保健咨询顾问美国...