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心理咨询家庭系统之婆媳关系

发布时间:2021-07-15

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    “婆媳关系”这个话题,是一个敏感的话题,在影响婚姻幸福及家庭和睦的诸多因素里,“婆媳关系”成为仅次于婚外恋的破坏夫妻感情的“杀手”,还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”,是导致家庭内战的主要诱因。而婆媳关系、婚姻关系直接影响着孩子的健康发展,所以有必要剖析婆媳关系,掌握婆媳相处之道。

在家庭治疗中给媳妇些建议:


 1、对于一些你不能接受的,尤其是涉及个人事情的一些规则,你可以轻描淡写的维持你的做法,即低调地做,绝不否认隐瞒,但不要在谈话中提起。被问到时,只是自然、轻松地承认,绝不说谎去掩饰。

2、若你实在不能接受老人的某些做法,可以先想出两三个替代方案,再找一个老人心情愉快的时候与他谈谈,让他选择一个其他做法。

3、如果是老人的一些态度使你感到难以接受,就在老人态度产生时尽量躲开。保持一定的单独与配偶在一起的时间,若家中无此可能,可以制造机会在外面独处,例如周末看电影、两人去外地旅游等,以维持两人的感情关系。

4、不要把配偶的父母给你的不快发泄在你的配偶身上,这样只会使他们感到无力与无奈。事情不是他的错,问题来自另外一个人或一些人。

5、建立个人的空间,让自己有转移和透气的机会。最好是培养和参加一些对身体健康有帮助的爱好和活动。

6、增加一些能与配偶和老人一起从事的活动。

7、如果可能,隔出属于老人自己的天地,彼此拥有更独立的空间。

8、接纳、理解、倾听,不要试图改变老人。处理好婆媳关系,做子女的要多让一步。

9、爱屋及乌,少让老公受夹板之痛。

10、舍得给婆婆买礼物。