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心理咨询多少次能有效果呢?

心理咨询多少次能有效果呢?

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心理咨询多少次能有效果呢?很多来工作室预约咨询的来访者或者近期考虑接受心理咨询的人,可能都会有这样一个疑问:“心理咨询要做多久?”
我们先要了解:心理咨询有短程咨询,中程咨询和长程咨询,短程咨询一般3~10次左右,更多关注当下的困扰以及问题,中、长程咨询可能在半年以上持续到一年,两年甚至更多,他们关注和解决人们成长的问题,不止于解决当下的问题,还包括改善我们的性格,人格层面,一个问题的形成不是一朝一夕,一个问题的解决也不是一次两次,这需要我们保持连续咨询的习惯,你可根据想达成的目标来选择是短程咨询还是长程咨询,具体咨询的次数,根据你本身的状况、咨询的进展而定

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赵金锁
国家二级心理咨询师,北京师范大学教育培训中心特聘专家,中国父母培训中心主任,原北京军区总医院成瘾医学中心副主任,家庭教育指导师,儿童情商训练师,家庭心理化教育的倡导者。擅长:从业近20年,擅长青少年行为矫正,潜能开发、网络成瘾预防、心灵成长,并能结合大量案例设计教师团队建设、企业拓展、父母系统培训课程、亲子沟通等系列讲座。
张金方
国家二级心理咨询师小天使心理咨询中心创始人中国父母培训中心副主任睿智情商训练师高级家庭教育指导师亲子关系、心理健康咨询师PET父母效能训练手册践行者与分享者
呼艳丽
儿童教育与发展心理学研究生美中国际心理学院特聘讲师高级儿童情商指导师二级心理咨询师亲子咨询师师资绘画心理分析师沙盘游戏教育指导师情绪辅导师和催眠保健咨询顾问美国...

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