一、徒步穿越类型大致有三类：
爬山徒步穿越、草原徒步穿越、沙漠徒步穿越。
二、徒步穿越注意事项：
1、活动前准备
1.1远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少因体力不支引发的意外受伤。当然还要带上一份好心情。
途中
1.2.尊重拓展教练的经验，依从其决定和指示。
1.3切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
1.4.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
1.5.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源。
1.6.切勿离开山路而随意步入草丛、树林或浅滩。
1.7.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
1.8.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
1.9.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
2、装备篇
2.1.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
2.2穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。
2.3.戴好帽子， 天热遮阳，天冷保暖。
2.4手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
