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心理咨询家庭系统之婆媳关系

心理咨询家庭系统之婆媳关系

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    “婆媳关系”这个话题,是一个敏感的话题,在影响婚姻幸福及家庭和睦的诸多因素里,“婆媳关系”成为仅次于婚外恋的破坏夫妻感情的“杀手”,还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”,是导致家庭内战的主要诱因。而婆媳关系、婚姻关系直接影响着孩子的健康发展,所以有必要剖析婆媳关系,掌握婆媳相处之道。


在家庭治疗中给媳妇些建议:

 

 1、对于一些你不能接受的,尤其是涉及个人事情的一些规则,你可以轻描淡写的维持你的做法,即低调地做,绝不否认隐瞒,但不要在谈话中提起。被问到时,只是自然、轻松地承认,绝不说谎去掩饰。

2、若你实在不能接受老人的某些做法,可以先想出两三个替代方案,再找一个老人心情愉快的时候与他谈谈,让他选择一个其他做法。

3、如果是老人的一些态度使你感到难以接受,就在老人态度产生时尽量躲开。保持一定的单独与配偶在一起的时间,若家中无此可能,可以制造机会在外面独处,例如周末看电影、两人去外地旅游等,以维持两人的感情关系。

4、不要把配偶的父母给你的不快发泄在你的配偶身上,这样只会使他们感到无力与无奈。事情不是他的错,问题来自另外一个人或一些人。

5、建立个人的空间,让自己有转移和透气的机会。最好是培养和参加一些对身体健康有帮助的爱好和活动。

6、增加一些能与配偶和老人一起从事的活动。

7、如果可能,隔出属于老人自己的天地,彼此拥有更独立的空间。

8、接纳、理解、倾听,不要试图改变老人。处理好婆媳关系,做子女的要多让一步。

9、爱屋及乌,少让老公受夹板之痛。

10、舍得给婆婆买礼物。

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赵金锁
国家二级心理咨询师,北京师范大学教育培训中心特聘专家,中国父母培训中心主任,原北京军区总医院成瘾医学中心副主任,家庭教育指导师,儿童情商训练师,家庭心理化教育的倡导者。擅长:从业近20年,擅长青少年行为矫正,潜能开发、网络成瘾预防、心灵成长,并能结合大量案例设计教师团队建设、企业拓展、父母系统培训课程、亲子沟通等系列讲座。
张金方
国家二级心理咨询师小天使心理咨询中心创始人中国父母培训中心副主任睿智情商训练师高级家庭教育指导师亲子关系、心理健康咨询师PET父母效能训练手册践行者与分享者
呼艳丽
儿童教育与发展心理学研究生美中国际心理学院特聘讲师高级儿童情商指导师二级心理咨询师亲子咨询师师资绘画心理分析师沙盘游戏教育指导师情绪辅导师和催眠保健咨询顾问美国...

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